Peschiera capitale europea della risata

Tre giornate intense di emozioni, scienza e trasformazione. Il V Congresso Nazionale di Yoga della Risata si è concluso ieri a Peschiera del Garda (VR) con un grande successo: oltre 200 partecipanti e 40 relatori si sono confrontati su ricerche scientifiche e applicazioni in ambito socio-sanitario, aziendale ed educativo, condividendo profonde storie di cambiamento.

L’annuncio finale ha acceso l’entusiasmo di tutti: dal 30 ottobre al 1° novembre 2026, Peschiera del Garda ospiterà il primo Congresso Europeo di Yoga della Risata con sede in Italia, con la partecipazione dei fondatori della disciplina, il medico indiano Madan Kataria e sua moglie Madhuri.

Gli ambiti socio-sanitari coinvolti spaziano dai disturbi da uso di alcol e dell’alimentazione alla disabilità e ai contesti detentivi, dagli anziani in RSA alle cure palliative domiciliari , da patologie come Parkinson e fibromialgia fino al progetto innovativo sulla tetraplegia, che restituisce libertà respiratoria e autostima.

Sul Garda il primo Congresso Europeo di Yoga della Risata

“Siamo orgogliosi di annunciare che l’Italia ospiterà il suo primo Congresso Europeo di Yoga della Risata nel 2026. Questo riconoscimento consolida il nostro Paese come punto di riferimento internazionale – hanno dichiarato Lara Lucaccioni e Matteo Ficara, Master Trainer e direttori dell’Istituto Italiano di Yoga della Risata –. È un momento storico per lo yoga della risata in Italia. Le ricerche scientifiche e le applicazioni testimoniano il valore profondo dello yoga della risata come intervento psico-sociale complementare, inclusivo e orientato a salute, felicità e pace.”

“Il lavoro con lo Yoga della Risata non solo ha rafforzato il mio timbro vocale, ha aumentato la mia  forza e determinazione, ma mi ha anche permesso di ritrovare la mia voce interiore, il mio posto nel mondo, perché ognuno di noi è un essere unico”, ha testimoniato Cristina, tetraplegica dopo un incidente, supportata in un coaching one to one attraverso voce, respirazione consapevole e risata.

Un anno di successi per l’Istituto Italiano di Yoga della Risata

A un anno dalla nascita, l’Istituto certifica il proprio successo con numeri significativi: oltre 33mila persone coinvolte nella pratica, 179 trainer registrati, 31 articoli e ricerche scientifiche pubblicati, un forum per la comunità e la raccolta sistematica di ricerche scientifiche internazionali. Inoltre, sono stati creati il Comitato Tecnico-Scientifico, con lo scopo di incrementare la ricerca scientifica italiana, e il Comitato Etico.

Sono stati inoltre mappati i Club della Risata https://yogadellarisataitalia.it/club/, spazi gratuiti settimanali  che sono il cuore del movimento.

La scienza conferma: oltre 700 ricerche sui benefici della risata

Il Congresso ha dato ampio spazio alle evidenze scientifiche, nonché ai monitoraggi portati  avanti da trainer italiani, che confermano come lo Yoga della Risata sia un approccio terapeutico complementare con effetti misurabili.

La professoressa associata all’Università di Ankara Fatma Öztürk e Teacher certificata di Yoga della Risata ha presentato i risultati dei suoi trial clinici randomizzati controllati, tra cui programmi di recupero post-traumatico per 80 studenti colpiti dal terremoto di Kahramanmaraş del 2023 in Turchia. Inoltre, Il Master Trainer australiano Merv Neal, esperto di ricerca scientifica e autore per la Oxford University Press, ha approfondito il legame tra psicologia positiva e Yoga della Risata, evidenziando come in Gran Bretagna la risata venga prescritta ormai come terapia soprattutto nei casi di depressione,  riducendo significativamente il ricorso ai farmaci.

Tra i principali benefici documentati: riduzione di depressione, ansia, cortisolo e dello stress, anche in donne in sovrappeso; miglioramento della qualità del sonno in pazienti con patologie croniche; aumento dell’autostima nei bambini; riduzione della solitudine negli anziani; riduzione del dolore cronico; effetti positivi sul diabete di tipo 2; miglioramento dei sintomi nella sindrome dell’intestino irritabile; diminuzione della glicemia e dei marcatori infiammatori.

Inoltre, un monitoraggio continuo (H24) dei parametri vitali per 30 giorni, ha osservato gli effetti di 10-15 minuti di risata quotidiana su un piccolo gruppo di partecipanti, aprendo la strada a future ricerche più sistematiche

Applicazioni concrete nei contesti socio-sanitari, educativi, aziendali e innovativi

Disabilità: centri diurni in provincia di Torino con 25 utenti e 10 operatori, con risultati su leggerezza, autostima e senso di appartenenza, un altro progetto che dimostra come la risata abbatta ogni barriera, nonché la storia di Lalla Ribaldone, portatrice di protesi acustiche, che è riuscita a fiorire a partire dall’incontro con lo Yoga della Risata.

Tetraplegia: progetto “L’emozione del respiro” che ha portato la durata della risata da 30 secondi a oltre 3 minuti, con riattivazione diaframmatica ed espressiva.

Anziani: RSA con partecipanti tra 85 e 101 anni, miglioramenti su umore, energia e interazione sociale. Inoltre esercizi di risate e giochi autoironici, divertenti e motivanti per gli acciacchi dell’età.

Disturbi da uso di alcol: pratica introdotta presso le strutture di Alcologia di Auronzo (BL) e dell’Azienda Ospedaliera-Università di Padova, tra le attività risocializzanti ed educative, con miglioramento dell’umore, riduzione dello stress e migliori relazioni interpersonali, ma anche nei C.A.T. (Club Alcologico Territoriale).

Contesti detentivi: REMS (Residenze per l’esecuzione delle misure di sicurezza) in provincia di Frosinone e nell’istituto penitenziario di Bollate, creando spazi di libertà interiore e riaccendendo fiducia, creatività, interazione e leggerezza.

Patologie: applicazioni su Parkinson e fibromialgia con miglioramenti nella gestione del dolore; cure palliative domiciliari “da to cure a to care” per sostegno psicologico a pazienti e famiglie.

Alimentazione: risata nei percorsi di cambiamento alimentare per gestire la fame emotiva e come strumento clinico per intestino, glicemia e peso.

Bambini: Pedagogia della Gioia® che integra musica e risata nell’educazione ed altre esperienze dalla scuola dell’infanzia al liceo, con risultati straordinari su bambini con bisogni speciali, iperattività e autismo.

Ambito aziendale: Yoga della Risata come “super impollinatore” dei 9 fattori di felicità aziendale e altre esperienze che dimostrano che  “un team che ride insieme, lavora meglio insieme”.

Uomini: strategie per superare ostacoli culturali e maschilismo.

Donne: trasformare le difficoltà in energia positiva attraverso l’alchimia della risata e la costruzione di nuove storie personali.

Inoltre, sono state presentate applicazioni innovative dello Yoga della Risata in combinazione con diverse discipline: zumba, public speaking, relazioni di coppia, danza, nordic walking, yoga nidra, haloterapia e gibberish.

“Risate in Podcast”

È stato inoltre presentato il bilancio del podcast dedicato allo Yoga della Risata, lanciato il 4 maggio 2025, disponibile su Spotify https://open.spotify.com/show/2DunrbURewovchkManl6io?si=2d225340ed6e4448.

Con oltre 45 audio, il podcast ha già registrato oltre 7.800 riproduzioni, oltre 200 ore di fruizione, 1.400 ascolti medi al mese, 5.883 impressioni.

Il V Congresso di Yoga della Risata si è svolto in media partnership con il settimanale F e con Radio Wellness e con la sponsorship di Vivi365 di Happiness for Future.

Istituto Italiano di Yoga della Risata

L’Istituto Italiano di Yoga della Risata è l’organizzazione di riferimento per questa pratica in Italia. Si dedica a diffondere risate e felicità attraverso molteplici applicazioni, rivolgendosi sia a organizzazioni (aziende, scuole, sanità) sia alle persone tramite i Club della Risata.

È guidato da Lara Lucaccioni, principale formatrice italiana, una delle Master Trainer più attive al mondo e punto di riferimento in Italia di Madan Kataria, il medico indiano fondatore del movimento, da Matteo Ficara, Master Trainer, filosofo e futurista, e da un board di teacher e leader selezionati per la loro esperienza.

Info: https://yogadellarisataitalia.it/

Madan Kataria

Medico indiano, è il fondatore dello Yoga della Risata e noto come il “Guru della risata” (London Times). La sua rivoluzionaria pratica ha ricevuto copertura da testate internazionali quali Time, National Geographic, Wall Street Journal e network televisivi quali CNN, BBC e Oprah Winfrey Show ed è supportata da numerosi studi scientifici.

Conduce sessioni e formazioni online con partecipanti da tutto il mondo, è motivatore e consulente internazionale per salute, benessere aziendale, gestione dello stress, team building e leadership.

Per approfondimenti: https://laughteryoga.org/