Domenica a Peschiera si celebra la Giornata mondiale della risata

L’Istituto Italiano di Yoga della Risata, che ha già accompagnato quasi 20mila persone alla scoperta della risata intenzionale, invita tutti a partecipare gratuitamente alla Giornata Mondiale della Risata per la Pace nel Mondo, domenica 4 maggio al Parc Hotel Paradiso di Peschiera Del Garda.

L’evento, celebrato ogni prima domenica di maggio, promuove la risata come linguaggio universale e strumento di fratellanza globale, culminando nella lettura della lettera del fondatore, il medico indiano Madan Kataria, e un minuto di risata a braccia al cielo per la pace nel mondo.

La partecipazione è gratuita, previa prenotazione su yogadellarisataitalia.it.

Quanto tempo è che non ridi più?

In un’epoca in cui gli adulti ridono solo 15-20 volte al giorno, contro le 300-400 dei bambini, l’evento rappresenta uno dei momenti culminanti delle celebrazioni per i 30 anni di questa pratica, con un collegamento speciale, alle ore 9.30, con il dottor Kataria.

La giornata prevede sessioni plenarie di risate e giochi, condivisione di best practice nelle varie applicazioni di yoga della risata (aziende, scuola e famiglia, ambiti socio-sanitari, quali ospedale, cure palliative, anziani, carcere, disabilità, tossicodipendenti e malati di Alzheimer) e storie di cambiamento, dimostrando come la risata intenzionale possa trasformare vite anche in situazioni difficili.

Continua il flash-mob di risate

Prosegue, inoltre, il flash-mob di risate lanciato per il trentennale, con particolare attenzione alla pace. L’invito è aperto a tutti: condividere sui social network brevi video (da 30 secondi a 1 minuto) o foto di risate contagiose, accanto al luogo simbolo della propria città, con gli hashtag #italiacheride #30annidirisate, #dallarisataallafelicità #giornatamondialedellarisata #worldlaughterday.

“Vogliamo celebrare lo Yoga della Risata ponendo i tanti trainer al centro – dichiarano i fondatori dell’Istituto -. Abbiamo creato un programma ricco di momenti significativi. Tutto è pensato per rafforzare quel senso di comunità e connessione che è alla base di ogni processo di pace. Come fatto nel 2024 con un pero, pianteremo un albero anche quest’anno, proseguendo questa significativa tradizione”.

Ciascuno di noi può decidere di ridere senza l’ausilio della comicità, portando il corpo a farlo per scelta, emettendo il suono della risata e sostenendolo attraverso la respirazione diaframmatica per almeno dieci minuti. Dopo qualche risata autoindotta, essa finisce per diventare autentica e contagiosa. Nella società moderna, dove la risata altrui può persino infastidire, creare spazi quotidiani dedicati al ridere è invece vitale: una risata autentica ossigena il cervello, coinvolge tutto il corpo e risveglia la nostra spontaneità e gioia di vivere.

La pratica, scientificamente validata da oltre 700 ricerche, migliora la salute fisica e mentale riducendo lo stress e generando il cosiddetto “joy cocktail”, un mix di endorfine, serotonina e ossitocina, mentre si abbassa il cortisolo, l’ormone dello stress.

La mappa interattiva dei Club della Risata

Per chi non può partecipare, è disponibile online una mappa interattiva dei Club della Risata in Italia: https://yogadellarisataitalia.it/club/.

L’Istituto Italiano di Yoga della Risata

L’Istituto Italiano di Yoga della Risata è l’organizzazione di riferimento per questa pratica in Italia. Si dedica a diffondere risate e felicità attraverso molteplici applicazioni, rivolgendosi sia a organizzazioni (aziende, scuole, sanità) sia alle persone tramite i Club della Risata. È guidato da Lara Lucaccioni, principale formatrice italiana, una delle Master Trainer più attive al mondo e punto di riferimento in Italia di Madan Kataria, il medico indiano fondatore del movimento, da Matteo Ficara, Master Trainer, filosofo e futurista, e da un board di teacher e leader selezionati per la loro esperienza.

https://yogadellarisataitalia.it/

Madan Kataria

Medico indiano, è il fondatore dello Yoga della Risata e noto come il “Guru della risata” (London Times). La sua rivoluzionaria pratica ha ricevuto copertura da testate internazionali quali Time, National Geographic, Wall Street Journal e network televisivi quali CNN, BBC e Oprah Winfrey Show ed è supportata da numerosi studi scientifici.

Conduce sessioni e formazioni online con partecipanti da tutto il mondo, è motivatore e consulente internazionale per salute, benessere aziendale, gestione dello stress, team building e leadership. Per approfondimenti: https://laughteryoga.org/